Pilates
Il Pilates è una filosofia del movimento ed una disciplina a tutti gli effetti che potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione e riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.
La tecnica, che combina controllo del corpo, respirazione e rilassamento, aiuta a rinforzare la muscolatura, senza appesantirla in modo innaturale, a sviluppare elasticità con l’obiettivo di ottenere una maggiore consapevolezza del corpo.
Insegnante
Federica Sola
Federica Sola muove i suoi primi passi in una piccola scuola privata. A 18 anni si trasferisce a Roma per studiare all’Accademia Nazionale di Danza, dove consegue nel 2019 il Diploma Accademico di I Livello in danza contemporanea. Studia con diversi coreografi nazionali ed internazionali come Alberto Del Saz, Paco Decina, Roberta Garrison, Fernando Mendoza, Giovanni Di Cicco, Malcom Sutherland, Carlos Gonzales. Continua i suoi studi in Accademia diplomandosi nuovamente nel 2022 al Biennio Specialistico in Didattica delle discipline coreutiche. Attualmente è insegnante, danzatrice e istruttrice di Pilates Matwork.